ในช่วงการเป็นกรดไหลย้อน มีความจำเป็นต้องดูแลตัวเองในเรื่องอาหารและยาดังต่อไปนี้
ช่วงเป็นกรดไหลย้อนระยะที่ 1-2
1.ห้ามกินอาหารเผ็ดจัด รสจัด
2.ต้องลดอาหารที่จะไปเลี้ยงจุลินทรีย์ที่ไม่ดี และทำให้จุลินทรีย์ดังกล่าวโตเร็วคือ
-นมวัว ชาเย็น (ที่ใส่นมเยอะๆ ) เบเกอร์รี่หวานๆ พวกนี้จะสร้างแก้สเกิดขึ้นในกระเพาะ
-น้ำเย็น น้ำแข็ง ทำให้กระบวนการย่อยไม่ดี
-น้ำผลที่มีฤทธิ์เย็น น้ำมะพร้าว น้ำแตงโม ผักปั่น น้ำส้มคั่น น้ำเต้าหู้ กินแล้วทำให้กระบวนการย่อยไม่ดี
3.ยาที่เกี่ยวกับเรื่องกรด เช่น ยาลดกรด ไม่ควรกินเพราะต้องการให้กรดหลั่งออกมาตามปกติ
4.กินอาหารให้ตรงเวลา
ช่วงการเป็นกรดไหลย้อนระยะที่ 3
อาหารและยา ที่ต้องลด มีดังนี้
1) กาแฟ จะไปกระตุ้นตับ ทำให้หลั่งน้ำย่อยออกมา น้ำย่อยจะออกมาผิดเวลา
2) นมวัว หากกินข้าวไม่ค่อยได้อยู่แล้ว แล้วไปดื่มนมวัวเพิ่ม จะทำให้เกิดลมเพิ่ม ไม่ดี
3) น้ำเต้าหู้ นมถัวเหลือง ทำให้เกิดลมเพิ่มเช่นกัน แนะนำให้ดื่ม น้ำนมข้าวกล้อง น้ำอาร์ซี RC หรือน้ำธัญพืชแทน
4) งดน้ำเย็น น้ำแตงโม น้ำมะพร้าว น้ำส้มคั้น
5) ยาที่ทำลายกรด หรือเลื่อนการหลั่งกรด ยาเคลือบกระเพาะ ควรงด
▶สนใจติดต่อ/สอบถามเพิ่มเติม
——————–
โทร.092-914-7896 ,095-592-6541, 095-942-5146
ติดต่อทางไลน์ พิมพ์ @innoherb หรือ คลิ๊ก! ที่นี่
ติดต่อทางเฟสบุ๊ค คลิ๊ก! 👉 m.me/innoherb
