การรักษาโรคกรดไหลย้อน

เทคนิคแก้ปัญหากรดไหลย้อนด้วยตัวเองให้หายขาด  เป็นข้อมูลจริงที่รวบรวมจากประสบการณ์การดูแลลูกค้าที่มีปัญหากรดไหลย้อนและกระเพาะอาหารมากว่า 3 ปี ปัญหากรดไหลย้อนเป็นปัญหาเรื้อรังของใครหลายๆ คน ซึ่งเป็นปัญหาที่บั่นทอนกำลังใจมากๆ เพราะแก้ได้ยาก หลายคนพยายายามหาวิธีแก้ปัญหานี้มาหลากหลายวิธียาวนาน แต่ส่วนใหญ่ในช่วงที่ตั้งใจรักษาอาการก็จะดีขึ้น เมื่อผ่านพ้นไปสักระยะอาการก็จะกลับมาอีก ทำให้หลายคนรู้สึกท้อแท้ แอดมินจึงขอแชร์วิธีการแก้ปัญหากรดไหลย้อนแบบได้ผล จนหายขาดได้ ด้วยการใช้กรีนเคอมิน ควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยจะมีรายละเอียดในการแก้ไขปัญหาต่างๆ เป็นขั้นเป็นตอนไว้ดังต่อไปนี้

1.ตรวจเช็คว่าตัวเองเป็นกรดไหลย้อนระยะไหน เพื่อที่จะได้นำไปสู่การปฏิบัติดูแลตัวเอง และแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้องเพราะแต่ละระยะแก้ปัญหาไม่เหมือนกัน กรดไหลย้อน สามารถแบ่งได้  3 ระยะ คือ

ระยะ1 ระยะเริ่มต้น หรือระยะโรคกระเพาะ เป็นระยะที่อาการยังไม่เยอะ เป็นระยะที่สามารถแก้ปัญหาได้ง่ายที่สุด เพราะอาการของกรดไหลย้อนยังไม่เยอะมากนัก เป็นระยะที่เพิ่งจะทราบอาการ อาการของระยะนี้จะมีอาการ เหมือนโรคกระเพาะ จะมีอาการจุกเสียด แน่นท้องบ่อยครั้ง มีลมในท้องเยอะ บางท่านอาจปวดเมื่อยตามตัว เพราะมีลมดันตามอวัยวะต่างๆ หรืออาจมีอาการเรอเปรี้ยวบ้าง แต่ยังไม่เยอะ

ระยะที่ 2 เป็นระยะที่อาการกรดไหลย้อนเริ่มมีอาการมากขึ้น และเริ่มมีปัญหาระบบขับถ่าย ระยะนี้จะมีอาการแน่นท้องจุกเสียดในท้อง และบริเวณลำคอมากขึ้น เรอเปรี้ยวมากขึ้น แน่นท้องมากขึ้น และมีปัญหาการขับถ่าย การขับถ่ายไม่ดี เพราะมีปัญหาต่อเนื่องจากการย่อยอาหารได้ไม่ดีในกระเพาะอาหาร

ระยะที่ 3 เป็นระยะที่สารอาหารในเลือดน้อย อันเนื่องจากกระเพาะอาหารมีปัญหามายาวนาน จึงไม่สามารถดูดซึมสารอาหารไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย นอนหลับไม่สนิท หากอาการเยอะ ก็จะทำให้น้ำหนักลด  (อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม เกี่ยวกับ กรดไหลย้อน 3 ระยะ   )

2.ปรับพฤติกรรมในการกิน และการใช้ชีวิต พฤติกรรมที่ต้องปรับเปลี่ยนมี ดังนี้ 1).ปรับพฤติกรรมในการกิน และ 2.)ปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต

พฤติกรรมในการกิน ที่ต้องเปลี่ยน คือ

1.กินอาหารให้ตรงเวลาทุกมื้อ ไม่จำเป็นต้องตรงเวลาแปะตลอดทุกเวลา แต่จำเป็นต้องรักษาช่วงเวลารับประทานอาหารให้อยู่ในช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกัน เพื่อให้น้ำย่อยหลั่งออกมาเป็นเวลา หากน้ำย่อยหลั่งมาไม่เป้นเวลา ทำให้น้ำย่อยไปทำลายเนื้อเยื่อในกระเพาะมากขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะอาหารมากขึ้น จึงควรให้น้ำย่อยหลั่งออกมาเป็นเวลา และมีอาหารอยู่ในกระเพาะอาหารในช่วงมีน้ำย่อย

2.ช่วงนี้เป็นช่วงพักท้อง ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ ไม่ควรเป็นอาหารที่รสจัด และย่อยยาก เพราะทำให้กระเพาะทำงานหนักและเกิดการระคายเคืองจากอาหารรสจัดได้ และควรรับประทานอาหารที่หลากหลาย ไม่ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เพียงไม่กี่ชนิด เช่นข้าวต้ม แต่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่หลากหลาย และ ยังเป็นการฝึกให้กระเพาะอาหารเเข็งแรงเพิ่มขึ้น

3.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีมันเยอะ เช่น อาหารมัน อาหารทอด หรือมีไขมันสูง เพราะไขมันที่เยอะจะย่อยยากมากขึ้น ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก นอกจากนั้น ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดอื่นด้วย เช่น หวานจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด

4.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มี กาแฟอีน หรือมีแก้สเยอะ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม กาแฟอีนจะทำให้น้ำย่อยหลั่งออกมาไม่ตรงเวลา สำหรับผู้ที่ติดกาแฟ แนะนำหากาแฟที่ไม่มีกาแฟอีนมาดื่มแทน ซึ่งเรียก ดีกาแฟอีน De Caffeine  ซึ่งมีจำน่ายทั่วไป

5.สำหรับผู้ที่ทำงานไม่เป็นเวลา หรือทำงานเป็นกะ ควรวางแผนในการจัดเตรียมอาหารในการรับประทานล่วงหน้า เพื่อป้องกันเหตุการณ์ที่ทำให้การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา หากไม่สามารถแก้ประเด็นเรื่องการรับประทานอาหารที่ไม่ตรงเวลาได้ จะไม่สามารถแก้ปัญหาเรื่องน้ำย่อยหลั่งไม่เป็นเวลาได้เช่นกัน จึงแก้ปัญหาเรื่องกรดไหลย้อนได้ยาก

พฤติกรรมในการใช้ชีวิต ที่ต้องเปลี่ยนมีดังนี้ 1.) การบริหารเรื่องเวลา 2.) การบริหารเรื่องความคิด และทัศนคติ

การบริหารเวลา 

1.วางแผนแก้ปัญหา เรื่องเวลาในการกิน การนอน การออกกำลังกาย นอกจากต้องกินตรงเวลาดังที่ได้กล่าวมาแล้วจะต้อง จัดการเรื่องเวลาในการนอน การออกกำลังกาย ด้วย ดังนี้

-ห้ามกินอาหารแล้วเข้านอนโดยทันที จะต้องเว้นช่วงเวลา หลังรับประทานอาหารแล้ว ก่อนเข้านอนต้องเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง เพื่อให้กระเพาะย่อยอาหารได้อย่างเต็มที่และป้องกันกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในขณะเอนตัวลงนอน 

-ห้ามนอนดึก การนอนดึก ทำให้โกรสฮอร์โมนหลั่งออกมาน้อย  โกรสฮอร์โมนจะช่วยรักษา ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอช่วยให้กรดไหลย้อนหายได้เร็วมากขึ้น

-หลังรับประทานอาหาร ไม่ควรนั่งนิ่งๆ หรือนอนเลย ควรเดินบริหารร่างกายให้มีการเคลื่อนไหว ทำให้กระเพาะอาหารสามารถทำงานได้ดีขึ้น ระบบการย่อยอาหารก็จะทำงานได้ดียิ่งขึ้น

-แบ่งเวลาออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น ทั้งนี้ในเรื่องออกกำลังกายควรจัดเวลาออกกำลังกายอย่างจริงจังและสม่ำเสมอ หากร่างกายแข็งแรงมากขึ้น ความสามารถของร่างกายในการซ่อมแซมตัวเองก็จะทำได้ดียิ่งขึ้น

การจัดการ ความคิดและทัศนคติ

จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว และเราจะเป็นอย่างที่เราคิดเสมอ ร่างกายเรามีความสามารถพิเศษในการเยียวยาและรักษาตัวเอง ให้หายจากปัญหาสุขภาพได้ หากเราเข้าใจในเรื่องของสภาวะจิต  ดังนั้น หากเรามีความกังวลและคิดเกี่ยวกับปัญหาอยู่ตลอดเวลา ปัญหาที่เกิดจะเพิ่มขึ้นตลอดเวลา และยากที่จะหายจากโรคนี้ได้ ปัญหาเรื่องความกังวลจึงเป็นปัญหาที่ทำให้เราวิตกกังวลกับปัญหาของตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราจึงต้องรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ว่าเรากำลังคิดกังวลเกี่ยวกับปัญหากรดไหลย้อนอีกแล้ว การคิดเช่นนี้จะทำให้อาการแย่ลงตลอดเวลา แต่การฝึกที่จะคิดบวกและสร้างความเชื่อโดยการบอกกับตัวเองว่าฉันหายได้ ฉันกำลังจะหาย มีอาการดีขึ้นเรื่อยๆ ก็จะทำให้ร่างกายตอบสนอง (การบอกเช่นนี้เท่ากับเรากำลังสื่อสารกับจิตใต้สำนึก ทำให้จิตใต้สำนึกทำงาน และส่งผลให้ร่างกายเกิดการเยียวยาตัวเองขึ้น)

3.การเลือกใช้ตัวช่วย เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ เพราะตัวช่วยเป็นปัจจัยที่ทำให้อาการกรดไหลย้อนของเราดีขึ้นได้เร็ว หากปราศจากตัวช่วยที่ดี ก็จะทำให้การแก้ปัญหากรดไหลย้อนทำได้ยาก หรือใช้ระยะเวลาในการแก้ไขยาวนาน ตัวช่วย มีหลายปัจจัย แตกต่างกันไป เช่น

-ยา เป็นตัวช่วยที่คนส่วนใหญ่คิดถึงเป็นอันดับต้นๆ เพราะ เมื่อคนส่วนใหญ่เกิดปัญหากรดไหลย้อน ก็จะหันไปพึ่งยา หรือโรงพยาบาลก่อน แต่ในช่วงหลังๆ ที่ข้อมูลข่าวสารของผู้คนมีมากขึ้น คนเข้าถึงข้อมูลที่มีประโยชน์มากขึ้น พร้อมทั้ง การแพทย์ทางเลือกเริ่มพัฒนาแพร่หลายมากขึ้น และคนตระหนักถึงปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายจากการใช้ยาที่เป็นเคมี ว่าจะกระส่งผลกระทบต่อตับไตในระยะยาว จึงมีคนที่มีปัญหากรดไหลย้อน เริ่มหันมาใช้สมุนไพร หรือหาวิธีอื่นๆ ในการบำบัดดูแลตัวเองแทนยาเคมีมากขึ้น

-สมุนไพร เป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องสุขภาพได้แล้วยังสามารถลดปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับตับไตได้ แต่ด้วยสมุนไพรที่สามารถแก้ปัญหากรดไหลย้อนให้เห็นผลได้ มีหลายตัว จึงต้องพิจารณาสมุนไพรเหล่านั้นให้ละเอียดถี่ถ้วนด้วย เพราะสมุนไพรบางตัวนอกจากจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้จริงแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อไตให้ทำงานหนักมากขึ้น เพราะปัญหาตะกอนจากสมุนไพร ที่สำคัญต้องพิจาณาถึงปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมุนไพรต่างๆ เหล่านั้นด้วย เช่น คุณภาพของวัตถุดิบ กระบวนการในการจัดเก็บ กระบวนการในการผลิต หรือปริมษรสารสำคัญออกฤทธฺืในสมุนไพร หรืออื่นๆ 

กรีนเคอมิน (Green Curmin)- เคอม่าแมกซ์ (Curma Max) เป็นผลิตภัณฑ์เด่นจากงานวิจัยสมุนไพร ที่ได้รับรางวัลเหรียญทองอันดับ 1 ในการประกวดผลงานนวัตกรรมสมุนไพรจากต่างประเทศหลายรางวัล ซึ่งผ่านมาตฐานในการผลิตในควบคุมคุณภาพและสารสำคัญออกฤทธิ์ในระดับแนวหน้าของโลก ที่สำคัญเป็นผลงานการวิจัยมายาวนาน เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นทางเลือกที่น่าสนใจในการช่วยแก้ปัญหากรดไหลย้อน ทั้งอาการแบบเฉียบพลัน และ อาการที่เกิดมายาวนาน (รายละเอียดผลิตภัณฑ์กรีนเคอมิน-เคอร์ม่าแม็กซ์ คลิ๊ก!)

การใช้ผลิตภัณฑ์กรีนเคอมิน(Green Curmin)-เคอม่าแม็กซ์ (Curma Max) ช่วยแก้ปัญหากรดไหลย้อนให้ได้ผลนั้น จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังที่กล่าวมาในข้างต้นช่วยด้วย เพราะหากปราศจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งพฤติกรรมในการใช้ชีวิต และพฤติกรรมในการกิน และวิธีคิด การแก้ปัญหากรดไหลย้อนให้ได้ผลนั้นจะค่อนข้างยากเพราะ ปัญหากรดไหลย้อน เป็นปัญหาที่มีสาเหตุจากพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหา นอกจากนั้น เมื่อมีตัวช่วยที่ดีอย่าง กรีนเคอมิน(Green Curmin) – เคอม่าแม็กซ์ (Curma Max) แล้ว บางครั้งก็ต้องใช้ระยะเวลาในการแก้ไข เพราะปัญหาที่เกิดขึ้น บางท่านเป็นปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมที่สะสมมายาวนาน จนทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะมีเยอะ จนกระเพาะอาหารอ่อนแอ  การแก้ไขจึงต้องเกิดจากความตั้งใจ และใช้ระยะเวลา

ระยะเวลาในการแก้ไขนานแค่ไหน จากประสบการณ์ในการใช้กรีนเคอมิน-เคอม่าแม็กซ์ ในการช่วยแก้ปัญหากรดไหลย้อนให้ผู้คนมานานประมาณ 3 ปี ( ปี 2561-2563) พบว่า กลุ่มคนที่มีอาการดีขึ้น จะเป็นกลุ่มคนดังต่อไปนี้

1.มีความตั้งใจในการแก้ไขปัญหากรดไหลย้อนของตัวเอง

2.มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างชัดเจน เช่น กินอาหารตรงเวลา งดอาหาร เครื่องดื่มที่ทำให้เกิดปัญหามากขึ้น เช่น งด ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง งดอาหารรสจัด งดอาหารมัน งดอาหารย่อยยาก  งดอาหารหมักดอง

3.ใช้ผลิตภัณฑ์ กรีนเคอมิน(Green Curmin)-เคอม่าแม็กซ์ (Curma Max) อย่างต่อเนื่องในช่วง 1-3 เดือน (มีสถิติที่น่าสนใจคือ คนที่มีอาหารน้อยใช้ระยะเวลาประมาณ 1-4 สัปดาห์ คนที่มีอาการปานกลาง ใช้ระยะเวลา 1-2 เดือน คนที่มีอาการเยอะ หรือมีปัญหามายาวนาน ใช้ระยะเวลา 2-3 เดือน)

4.สำหรับท่านที่เป็นกรดไหลย้อน หรือไม่แน่ใจในอาการของตัวเอง และต้องการปรึกษาปัญหาและแนวทางแก้ไข (ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ) สามารถติดต่อได้ที่ เบอร์โทร 092-914-7896 ,095-942-5146 หรือ ช่องทางอื่นๆ สามารถดูรายละเอียดการติดต่อได้ที่นี่  >> คลิ๊ก! 

สำหรับท่านที่เคยใช้ ผลิตภัณฑ์กรีนเคอมิน – เคอม่าแม็กซ์ มาก่อนหน้านี้แล้ว ต้องการติดต่อร้าน เพื่อดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม หรือต้องการดูรายละเอียดโปรโมชั่น สามารถคลิ๊กที่รูปด้านล่างได้เลย